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  羽毛球：高强度间歇运动的王者，燃烧卡路里的秘密

  羽毛球运动量在所有运动项目中的排名相对较高，尤其是在室内运动中，它被认为是一项高强度的有氧运动。根据多项研究和运动医学专家的评估，羽毛球的运动量通常可以排在所有运动项目的前20名之...

  发布时间：2025-03-06分类：网球浏览：11评论：76

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  羽毛球：高强度运动的心肺与肌肉挑战

  打羽毛球确实可以被视为一种剧烈运动，尤其是当比赛或训练的强度较高时。以下是详细的说明：1.心肺负荷打羽毛球时，运动员需要在短时间内进行高强度的跑动、跳跃、挥拍等动作。这些动作...

  发布时间：2025-02-10分类：网球浏览：16评论：76

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